Sessões
Os atendimentos são individuais e realizados por videochamada.
Psicoterapia individual online
Psicoterapia online para compreender melhor o que acontece com você e nas suas relações.
Nem sempre é fácil entender por que algumas situações mexem tanto com a gente, por que certos comportamentos se repetem ou por que é tão difícil agir diferente, mesmo quando sabemos que algo não está fazendo bem.
Na terapia, podemos olhar para essas questões com mais cuidado e entender o que está por trás da forma como você sente, pensa, age e se relaciona.
Nathalia Pereira Dias · Psicóloga · CRP 01/26752 · Atendimento psicológico online
O que pode te levar à terapia
Você não precisa saber exatamente o que está acontecendo para procurar terapia. Às vezes, existe uma situação específica que está difícil. Em outras, o incômodo aparece aos poucos: na forma como você se relaciona, nas escolhas que faz, no que aceita, no que evita ou na maneira como lida com o que sente.
Talvez você:
- Tenha dificuldade de colocar limites
- Evite conflitos ou conversas difíceis
- Se preocupe demais com o que os outros pensam ou esperam de você
- Tenha dificuldade de comunicar o que sente, precisa ou o que te incomoda
- Tenha medo de decepcionar ou desagradar
- Se questione muito sobre suas escolhas e relacionamentos
- Tenha dificuldade de equilibrar suas necessidades com as das outras pessoas
- Esteja vivendo conflitos em relacionamentos amorosos, familiares, amizades ou trabalho
- Esteja passando por um término, afastamento ou mudança importante
Você não precisa chegar à terapia com tudo isso organizado. Entender o que está acontecendo também pode fazer parte da terapia.
Como eu trabalho
Terapia não é alguém te dizendo o que fazer.
É comum chegar à terapia querendo uma resposta para uma situação difícil. Mas meu papel como psicóloga não é decidir por você ou dar respostas prontas.
Na terapia, vamos entender melhor o que você pensa, sente e faz diante das situações que vive — inclusive aquilo que se repete mesmo quando você gostaria de agir diferente.
Também vamos olhar para o contexto em que essas dificuldades aparecem e para a sua história, buscando compreender o que pode estar por trás da forma como você tem lidado com determinadas situações.
A partir disso, construímos outras formas de lidar com o que hoje tem sido difícil.
Sobre mim
Prazer, sou Nathalia.
Sou Nathalia Pereira Dias, psicóloga, e realizo atendimentos individuais online.
Tenho interesse especial pelas relações humanas e pelas questões que aparecem na forma como nos relacionamos com outras pessoas e também com nós mesmos. Relacionamentos amorosos, família, amizades, conflitos, limites, comunicação, expectativas, escolhas, afastamentos e términos são alguns dos temas que fazem parte desse campo e do meu interesse clínico.
Na clínica, valorizo um espaço em que você possa falar sobre o que está acontecendo sem precisar chegar com tudo organizado ou saber explicar exatamente o que sente.
Meu trabalho é construído a partir daquilo que você traz e do que vamos compreendendo juntas ao longo do processo.
Graduada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB)
CRP 01/26752
Como funciona
Atendimento psicológico individual e online
Duração
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos.
Frequência
Normalmente, os encontros acontecem semanalmente. A frequência pode ser avaliada de acordo com cada processo.
Primeiro contato
Se você estiver pensando em começar terapia comigo, pode entrar em contato pelo WhatsApp. Por lá, explico sobre valores, horários disponíveis e funcionamento do atendimento e respondo às dúvidas iniciais. Se fizer sentido para você e tivermos disponibilidade de horário compatível, agendamos nossa primeira sessão.
Palestras
Palestras que transformam conhecimento em experiência
Além dos serviços apresentados, também realizo palestras, levando conhecimento, experiências e conteúdos relevantes de forma prática, acessível e envolvente.
As palestras fazem parte do meu escopo de trabalho e podem ser realizadas para empresas, eventos, instituições e outros públicos interessados.
Saúde emocional no ambiente de trabalho
Registro de palestra (vídeo ilustrativo — substituir).
Relações, vínculos e autoconhecimento
Registro de palestra (vídeo ilustrativo — substituir).
Dúvidas frequentes
Perguntas comuns sobre a terapia
Não. É comum chegar sabendo que alguma coisa não está bem, mas sem conseguir explicar exatamente o que está acontecendo.
Compreender melhor o que você está vivendo também pode fazer parte do processo.
É nosso primeiro contato clínico. Vou querer entender o que fez você procurar terapia, o que está acontecendo atualmente e conhecer alguns aspectos importantes da sua história.
Você também poderá conhecer melhor meu jeito de trabalhar, tirar suas dúvidas e perceber como se sente nesse primeiro contato.
Minha prática clínica tem como referência a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC considera a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e busca compreender como esses aspectos aparecem nas situações que você vive.
Isso não significa que a terapia siga uma fórmula ou que todas as pessoas recebam as mesmas técnicas. O processo é construído considerando a sua história, suas dificuldades e o que faz sentido para aquilo que estamos trabalhando.
Não. Uma crise pode levar alguém a procurar ajuda, mas não é o único motivo.
A terapia também pode fazer sentido quando você percebe comportamentos ou situações que se repetem, está vivendo dificuldades nas suas relações, quer compreender determinadas escolhas ou percebe questões sobre si que gostaria de olhar com mais cuidado.
Geralmente, os encontros são semanais, principalmente no início.
A frequência pode ser avaliada considerando cada processo.
As sessões acontecem por videochamada, em horário previamente combinado.
Para o atendimento, é importante que você esteja em um ambiente privado, com conexão adequada e onde consiga conversar com tranquilidade.
Atendo diferentes demandas na psicoterapia individual e tenho interesse especial por questões relacionadas às relações humanas. Isso pode envolver relacionamentos amorosos, família, amizades, conflitos, comunicação, limites, expectativas, términos, afastamentos, escolhas e padrões que se repetem nas relações.
Se estiver em dúvida se o que você está vivendo faz parte do meu campo de atuação, pode me perguntar no primeiro contato.
Está pensando em começar terapia?
Você pode falar comigo pelo WhatsApp para saber sobre valores, horários disponíveis e tirar suas dúvidas sobre o atendimento.
Não precisa chegar com tudo decidido ou saber exatamente o que dizer.
O primeiro contato serve para você ter as informações necessárias e avaliar se faz sentido iniciar esse processo comigo.